パン好きのダイエット日記

ダイエットサプリに頼ってみようと思います。

正月の通販雑誌を見てて、シェイプアップする為の道具や矯正下着的なモノも欲しいなあ…とか思ったんだけど…

まずはダイエットサプリを試してみようかなと思って。

ダイエットサプリといっても、色々な種類があって迷います。

それぞれ効果も異なるみたい。

飲みながら食べると脂肪の吸収を阻害してくれるといったダイエットピルのような効果があるものや、脂肪の燃焼を促進させる効能があるもの、置き換えダイエット時に食事に変わりに摂取することが出来るもの。

どれが効くか？ではなく、自分の性格や体質に合ったモノを選ぶのが大事だと思ったので、ネット上に存在する数々のダイエットサプリランキングを参考に選んでみました。

どのダイエットサプリランキングでも上位に入っている「シースルーライト」というサプリメント。

一時期スゴク話題になったらしいんだけど…やっこは知りませんでした!!

微生物ダイエットっていうらしく、サプリに含まれている微生物が体内で脂肪を食べてくれるっていうもの。

昔寄生虫ダイエットっていうの聞いたことがありますけど、それと似たような考え方ですかね？

寄生虫ダイエットはまったくする気が起きなかったけど、微生物ダイエットはスゴク興味があります!!

微生物といっても、食べ物とかにも含まれる酵母菌らしいので全然安心。おまけに食べ物を分解してアミノ酸やビタミンを作り出してくれんだって!!

今一番興味あるサプリです！

1万円分と3万円分のモノがあるからお母さんが共同購入してくれるなら3万円の方を買ってみようかなと思います!!

でも…お母さんはそれほど興味をもっていないのが現実。

お母さんの興味は置き換えダイエットの方にあるみたいです…。

置き換えダイエットは食事の代わりにサプリメントを取ることで栄養を損なわずにカロリーと空腹感を抑えるというダイエット。

ただ、ダイエットサプリを飲んだからといって腹が減らないわけじゃないので、結局空腹に耐える我慢はしなければいけないんだけどね。

置き換えで有名なのは、マイクロダイエット。

水や牛乳で溶かして飲む粉末状のサプリ。

味が苦手って人も多いけど、やっこは前に友達にもらって飲んだことがあるけど、全然平気だった。

一袋が大体200カロリーくらいあるのかな？

飲み方の例としては、夕食を取らずに代わりにマイクロダイエットを飲む。

マイクロダイエットは腹持ちがいいので、結構食事抜きが耐えられたりします。

普通に食事を抜くのと違って、身体に必要な栄養素がしっかり含まれているので、普通食事制限をした場合におきる、身体が栄養を溜め込もうとする働きもなくなります。

つまり、身体的には普通に食事しているのと同じように感じるけど、実際はカロリーも低いので摂取カロリーを抑えることが出来るってこと。

やっこ的にはパンを食べながら痩せたいから、シースルーライトの方がいいけど、お母さんはマイクロダイエットがいいみたい。

もう少しダイエットサプリランキングを参考にして検討してみます!!